اگر مشکلات گوارشی دارید، این‌ها را نخورید

همان طور که می‌دانید رعایت رژیم غذایی سلامت به معنای رعایت بخور نخورهای غذایی است؛ اما ما تا به حال در بیشتر موارد فقط به بایدهای آن پرداخته‌ایم. اینکه میوه و سبزی بخورید، مایعات بخورید، پروتئین خالص و کم چرب مصرف کنید و خیلی چیزهای دیگر.

همان طور که می‌دانید بیماری‌های گوارشی که از شایع‌ترین بیماری‌های جامعه ما نیز هستند به طور قابل‌توجهی با رژیم غذایی مصرفی در ارتباط‌اند و از این رژیم تأثیر می‌پذیرند.

سوءهاضمه هم یکی از شایع‌ترین این مشکلات گوارشی است. زمانی که شخصی به سوءهاضمه مبتلا می‌شود علامت‌ها و عوارضی مانند تهوع، استفراغ و نفخ واقعاً آسایش و آرامش را از فرد می‌گیرند. ما هم در رژیم سلامت برای پیشگیری و هم در رژیم درمانی سوءهاضمه همیشه به مصرف آب، میوه و سبزی و فیبرهای محلول در آب توصیه داشته‌ایم؛ اما در اینجا می‌خواهیم نبایدهای این بیماری را به شما بگوییم:

اسنپ یک اتفاق خوب در تلفن همراه شما

اسنپ یه برنامه کاربردی بر روی تلفنهای هوشمند شماست!به راحتی و به سرعت همراه با سهولت و صرفه اقتصادی برای خود و عزیزانتان تاکسی دریافت کنید. اما این همش نیست یک پیشنهاد ویژه هام داره اونم اینکه اگر همین الان تو اسنپ ثبت نام کنی  تو هر سفرت 10000 تومن اعتبار هدیه میگیری که میتونی تو سفرات ازش استفاده کنی ! برای مثال اگر شما مسیری رو انتخاب کردید که هزینه اش معمولا 15000 تومن میشه شما اینبار فقط 5000 تومن میپردازید یعنی 66درصد تخفیف! همینطور در مسیری که هزینه اش 10000 تومنه شما 100درصد تخفیف دارید و تمام هزینه های شمارو اسنپ میپردازه! اما این یک فرصت استثنایه و همیشگی نیست پس ازش استفاده کنید.

جهت مشاهده تصاویر وراهنمای برنامه به ادامه مطلب مراجعه کنید